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科学运动促使身体增高

2019年10月05日123

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众所周知,排球、篮球、跑步、跳绳等运动可以促进身体的增高。但为什么进行同样的运动,有些人可以增高,而有些人却得不到增高效果呢?

一些得不到增高预期效果的朋友就找到可比高,那么,究竟是什么原因导致出现这样截然不同的两种增高结果呢?可比高李老师给大家说一说:

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以一位王姓运动员的增高情况为例。她的身高并不是很高,因为当时她进行的体育训练完全是为获得比赛胜利而进行的一项超负荷运动。升入大学后,她通过科学运动使身体增高了8厘米。为什么会出现这样的情况呢?

原因就在于科学运动、均衡营养、充足睡眠及压力管理等可比高增高方案的四项要素的共同作用。在生长板关闭的情况下,可比高增高的方案究竟是怎么使身体再次增高的呢?

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我们的增高秘诀就是进行增高调理+科学运动,顾名思义,科学运动就是指根据自身的健康状态和体力水平进行适当的增高运动。

所以运动的时候必须注意运动强度、运动时间、运动形态以及运动频率。科学运动根据个人的健康状态与体力水平,为每个人量身定制适宜而又安全的科学运动方案,从而最大化地发挥科学运动的增高功效。

我们的研究发现,诸如篮球、排球等强体力运动项目的增高效果,其实比不上诸如晨跑、竞走、跑步、骑自行车等由自己掌握节奏的增高运动项目。

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其实,要想增高,并不需要发挥自己的最大能力,只要拿出六成到七成的运动潜力,就能有效提高生长激素的分泌,增高了。

研究还认为,这种科学增高运动最好每次时间在二十分钟左右,而频率是一周三次为宜。

但我们也不能因为自己所进行的是轻体力运动项目,而放弃运动前的身体检查和准备。我们必须时刻意识到,即使是这些简单的增高运动,如果在肌肉功能薄弱的情况下,也有可能会引发一些负面效果。

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所以我们有必要在运动之前进行包括腿部,腰部肌肉的功能检测和准备,要对身体的柔韧性和有氧运动能力做到心中有数,从而防止因身体的超负荷运动而出现不良效果。

科学增高运动生活化,可以充分刺激生长板,从而与身体组织最接近的循坏和信号实现桥接。

因此,初试者最好根据自身的健康状态和体力水平,在专家的指导下进行科学增高运动。

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运动增高效果的大小并不取决于运动的种类与场所。只有根据自身的健康状态和体力水平,选择适宜的增高运动量,再通过反复的练习使之完全融入到自己的生活里,就能起到事半功倍增高效果。

我们认为,科学增高运动的最终效果取决于个人身体与运动之间和谐度与实践度。

但是至今为止,还有相当一部分人不知道应如何进行科学增高运动,只知道盲目流汗。另外,人们对运动的普遍认为就是游泳、篮球、足球、排球、高尔夫等项目,数量非常有限并且偏于强体力运动。

但我们的观点认为,无论是为了增进身体的健康,还是为了达到增高的目的,出汗的运动并不一定就是有效增高运动,最重要的是根据自身的身体状况,进行科学的增高运动。只有这样才能既恢复健康又能促进生长、增高,得到两全其美的效果。