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科学运动与人体身高的关系

2019年09月30日128

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现代科技越来越发达,比如说对血液微量元素的研究吧,原来人们基本一无所知,然而现在却可以轻易而举地精确分析到血液的百万分之一。

以这种血液分析技术为依托,我们可以准确地测定出在运动状态下的生长激素的变化情况。也是影响身高的重要因素!

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我们也许会产生疑问:为什么那些每天进行规律运动的职业选手的身高要高于普通的同龄人呢?

研究者告诉我们,运动促进长高生长激素的分泌,同时还可以刺激生长板,加速骨骼的生长与肌肉蛋白的合成速度,使骨骼与肌肉共同发育,身高增长。

近年来,医学界就运动与身体发育身高之间的关系展开了深入的研究与分析。

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研究发现,人体内的生长激素的分泌情况是随着运动时间、强度、方法、运动时期和身体状况等多种因素的变化而随时发生变化的。

比如说当人们在进行剧烈运动时,荷尔蒙的分泌量就可高达征程状态下的25倍。所以我们也可以说,运动促进身高生长激素的分泌。

运动在促进生长激素分泌的同时,还起到刺激骨骼韧带,加速身体骨骼成长的作用。

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更重要的是,运动还可以促进构成肌肉的蛋白质的合成,进而使人体拥有一个健康、完美的身高身体曲线。

运动所带来的这些优势是其他任何增高法所不能带来的,比如说做拉伸胫骨增高术,看起来立竿见影身高增长,但却容易使肌肉韧带丧失伸展性,甚至可能导致后脚跟无法着地,最后变成靠踮着脚尖走路的残疾人,而运动长高却不会带来任何的负面效果。

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人体在充分运动之后,位于腰部与腿部末端之间的生长板就会受到刺激,这种刺激导致钙质吸收更强,进而促进骨骼发育身高生长,它与人体分泌的生长激素共同促进身体的生长发育。

换句话说,骨骼与肌肉的生长需要生长激素与刺激生长板的科学运动有机结合,才能更好的使身高健康增长。