Skip to main content
 首页 » 儿童长高

解读长高密码揭开长高的秘密

2010年09月27日138

06193.jpg

孩子是否健康、是否聪明是父母关心的问题,但孩子长得是否“够高”也同样牵动着父母的心。遗传对身高的影响母庸质疑,但是除此以外,还有哪些因素能让人体的生长潜能得以充分发挥呢?下面就让我们一同解读人体长高的密码,解开人体长高的秘密。

要长高,骨骼生长是关键

201909081.jpg

从人体形态学的角度来说,人是依靠骨骼尤其是长骨(手臂、大腿、小腿、等四肢均属于长骨,手指头、脚指头则属于短骨)的生长来长高的,也就是说长骨的长度越长,身高越高。长骨由骨干和骨骺组成。骨干和骨骺之间是干骺端,干骺端的软骨逐渐增生、分化、骨化,使长骨长长,人也随之长高。

人体的骨骺生长自胎儿期就已经开始了,婴儿期长骨生长最为明显,但是到了青春期,长骨的生长速度会减慢,至成年骨骺完全闭合,骨骺不能再纵向生长,身高也随之停止长高。一般女孩的骨骺18-23岁完全闭合,男孩的骨骺再20-25岁完全闭合,极少数能延迟到25岁左右。可见,长骨骺板软骨的生长是人体长高的基础。

想长高,离不开的神秘激素

大脑垂体中,深藏着一种可以影响人体长高的因素—激素。这些神秘激素只有当孩子开始生长发育时,才会发挥它们的作用。与身高关系密切的激素有生长激素、甲状腺素、肾上腺素和胰岛素。

生长激素

201909082.jpg

生长激素是脑垂体分泌的一种特殊蛋白质,主要受下丘脑产生的生长激素释放素调节。通常,孩子进入熟睡后的一两个小时内,生长激素分泌量达到高峰。

生长激素通过刺激肝脏产生生长介素,间接促使骨骺软骨形成,进而使躯体增长。同时,生长激素还能促进新陈代谢和蛋白质的合成,增强肠道对食物中钙、磷等成分的吸收利用,强化骨骺。此外,生长激素能提升脑部神经传递素的浓度,强化反应力、神经敏锐度以及记忆力等。

生长激素是促进骨骼和器官生长的最主要激素,是刺激生长因子的动力。生长激素分泌得多,孩子就长得快;生长激素分泌持续的时间越长,孩子就长得越高。生长激素在孩子长高的过程中有着不可取代的作用,但遗憾的是生长激素只在儿童期和青春期分泌较多,随着年龄增长,生长激素的分泌会日益减少。

甲状腺素

201909083.jpg

甲状腺素,顾名思义就是甲状腺分泌的激素。甲状腺是藏在人颈部两侧的小腺体,受脑垂体分泌的促甲状腺控制。甲状腺素可直接作用于骨细胞,促进骨的再塑造活动,促使吸收于骨生成同时加快,进而促进骨骺端软骨骨化,最后与骨干融合。

如果生长发育期的儿童甲状腺素分泌太少,会导致发育缓慢、长骨生长迟缓,骨骺不能及时闭合,以致身材矮小、脑部发育障碍。如果孩子甲状腺素分泌过多,会情绪亢奋,精力充沛,严重者可能出现甲亢。

肾上腺激素

201909084.jpg

在下丘脑的指挥下,肾上腺皮质会分泌性激素,性激素包括雄性激素和雌性激素。不论男孩还是女孩,体内既有雄性激素,又有雌性激素,男女体内两性激素分泌是否正常,都会影响正常的生长发育,直接关系到孩子未来的身高。青春发育期,肾上腺激素对骨骼的成熟速度气决定性作用。

雄性激素是由肾上腺皮质产生的脱氢表雄酮转化而来。其中,睾酮不仅会促进骨骺合成,维持骨质密度和强度,还能促进蛋白质的合成;雄激素除了可以促进女孩第二性的发育,还能促进钙在骨骺中的沉淀,具有加速骨骺成熟,决定骨骺最终融合的作用。如果青春期的男孩缺乏雌激素或雌激素受体,会出现骨骺到成年不愈合、身高过度增长的情况;如果女孩雌激素分泌过早过多,则会导致钙沉积过多,骨骺闭合加快,生长停滞。

胰岛素

201909085.jpg

人体内的胰岛素,主要作用是调节人体内糖类、脂肪、蛋白质等的代谢。在孩子生长的旺盛期,胰岛素具有促进生长激素分泌的作用。此外,胰岛素可促进蛋白质的合成,为孩子生长发育提供充足的营养。然而,当胰岛素分泌不足或受体异常,则会引起儿童体内糖代谢异常,进而导致孩子生长速度变缓,身材矮小。